Скраб для тела: как не перестараться
После скраба кожа гладкая, как шёлк. Но если перестараться — получится красная и раздражённая. Где граница?
Отшелушивание — это помощь коже, а не её «шлифовка».
01Как выбрать метод
AAD: механическое отшелушивание (щётка, спонж, скраб) удаляет клетки физически; для сухой и чувствительной кожи может быть слишком раздражающим. Химическое (альфа- и бета-гидроксикислоты) растворяет их.
02Как часто и как
- Чем агрессивнее метод — тем реже.
- Скраб — мягкими круговыми движениями около 30 секунд, смыть тёплой водой.
- Сразу после — увлажняющий крем.
03Когда нельзя
- ранки и солнечный ожог;
- одновременно с ретиноидами и ретинолом — осторожно;
- фолликулярный кератоз — AAD против скрабов при нём;
- тёмная кожа и пятна после воспалений — агрессивные методы могут усилить пигментацию.
Шёлковая кожа без красноты — и вы снова любите момент, когда проводите ладонью по плечу.— редакция «Всем нравится»
Как это работает: три взгляда науки
Биология
Верхние клетки рогового слоя отшелушиваются сами, но при сухости этот процесс замедляется, и кожа выглядит тусклой.
Физика
Скраб действует трением: частицы срывают клетки, но могут повредить и здоровую поверхность.
Фармацевтика
Кислоты ослабляют связи между клетками рогового слоя — отшелушивание идёт равномернее; концентрация и pH определяют силу.
Что купить
Редакция не продаёт косметику: мы подсказываем, что искать в составе, и ведём в магазины, где это есть. Цены и наличие — на сайте магазина.
Выбор редакции
Мягкий скраб для тела
Для нормальной кожи, не чаще, чем кожа комфортно переносит.
Ищите в составе: мелкие округлые частицы, масла
Выбор редакции
Лосьон для тела с AHA
Для чувствительной кожи вместо скраба.
Ищите в составе: Lactic Acid / Glycolic Acid
Выбор редакции
Крем после отшелушивания
Обязательный шаг по AAD.
Ищите в составе: Glycerin, Butyrospermum Parkii
Ваш план на две недели
- Неделя 1: один раз мягкий скраб или AHA-лосьон.
- Наблюдайте за кожей: нет покраснения — можно ещё раз на неделе.
- После каждого раза — крем.
Вопросы
Как часто делать скраб для тела?
AAD: чем агрессивнее метод, тем реже; ориентируйтесь на отсутствие покраснения.
Можно ли скраб при сухой коже?
Механический может быть слишком раздражающим — рассмотрите мягкое химическое отшелушивание.
Что делать после скраба?
Сразу нанести увлажняющий крем (AAD).
Читайте также
- Правило пяти минут: почему крем после душа работает лучше
- Пупырышки на плечах и бёдрах (фолликулярный кератоз): план ухода
- Шершавые локти и колени: мочевина, молочная кислота и мягкий уход
Источники
- American Academy of Dermatology — How to safely exfoliate at home
- American Academy of Dermatology — Keratosis pilaris: Self-care
Косметические средства не являются лекарствами и не лечат заболевания. Если кожа трескается до крови, мокнет, болит или не становится лучше за 2 недели — покажитесь дерматологу.
