Редакционный пилот · Партнёрские программы не подключены
☰
Главная → Журнал → Уход за руками
Уход за руками · Журнал «Всем нравится»

Руки сохнут осенью: что происходит с кожей

Ещё в сентябре руки были мягкими, а теперь костяшки шершавые, и крем впитывается за секунду. Это не возраст и не «плохая кожа» — это погода. И с ней можно договориться.

Текст: редакция «Всем нравится»Научная проверка по источникам15.10.20266 мин чтения
Женщина наносит крем на кисть руки на светлом камне в тёплом золотистом свете.
Иллюстрация редакции. Изображение создано с помощью ИИ.
Главное за 30 секундОсенью кожа рук сохнет, потому что холодный и сухой воздух (на улице и от батарей) ослабляет барьер кожи — она быстрее теряет воду. Помогают три вещи: плотный крем с глицерином и вазелином или мочевиной после каждого мытья, перчатки на холоде и при уборке, увлажнитель воздуха дома.
  1. Почему именно осенью
  2. Что делать каждый день
  3. Дом тоже важен
  4. Как это работает
  5. Что купить
  6. План на две недели
  7. Вопросы

В отопительный сезон руки оказываются между двух огней: снаружи холод и ветер, внутри — батареи, которые высушивают воздух. Добавьте частое мытьё — и барьер кожи просто не успевает восстанавливаться.

01Почему именно осенью

Обзор датских и нидерландских дерматологов 2016 года собрал исследования о влиянии погоды на кожу. Вывод: низкая влажность и низкая температура в целом снижают барьерную функцию кожи и делают её уязвимее к механическим воздействиям; кожа становится реактивнее к раздражителям. Именно поэтому трещины на костяшках появляются не летом, а с первыми холодами.

02Что делать каждый день

  • Крем после каждого мытья. Американская академия дерматологии (AAD) советует наносить крем после каждого мытья рук и после антисептика.
  • Плотная текстура. По AAD, густые средства в тубе эффективнее жидких лосьонов с дозатором; кремы и мази увлажняют сильнее лосьонов.
  • Перчатки на улице и при уборке — их AAD тоже включает в базовые советы при сухой коже.

03Дом тоже важен

AAD рекомендует увлажнитель воздуха — например, портативный в спальне на ночь (его нужно регулярно чистить). Это самый «невидимый» шаг ухода за руками, но он работает круглые сутки.

Через две недели такого ритма вы, скорее всего, перестанете замечать руки — а это и есть лучший результат: тянуть и щипать больше не будет.— редакция «Всем нравится»

Как это работает: три взгляда науки

Биология

Верхний слой кожи — роговой — устроен как кирпичная кладка: клетки-«кирпичи» и липиды-«раствор» между ними. Этот барьер удерживает воду внутри. При холоде и сухости он работает хуже.

Физика

Вода испаряется туда, где её меньше. Чем суше воздух, тем сильнее «тянет» влагу из кожи наружу — это называют трансэпидермальной потерей воды (TEWL). Увлажнитель воздуха уменьшает эту разницу.

Фармацевтика

Хороший крем — это система: хумектанты (глицерин, мочевина) притягивают воду, окклюзивы (вазелин, минеральное масло) замедляют её испарение, эмоленты смягчают поверхность. Поэтому плотная формула в холод работает лучше лёгкой эмульсии.

Что купить

Редакция не продаёт косметику: мы подсказываем, что искать в составе, и ведём в магазины, где это есть. Цены и наличие — на сайте магазина.

Выбор редакции

Плотный крем для рук без отдушки

Базовый крем на сезон отопления: держите в сумке и у раковины.

Ищите в составе: Glycerin, Petrolatum или Paraffinum Liquidum, Dimethicone, Butyrospermum Parkii

Pharmacosmetica ↗Лэтуаль ↗

Выбор редакции

Крем для рук с мочевиной

Если кожа уже шершавая на костяшках.

Ищите в составе: Urea (процент указан на упаковке), Glycerin

Pharmacosmetica ↗Hollyshop ↗

Ваш план на две недели

  1. Дни 1–3: поставьте крем у каждой раковины дома и положите тубу в сумку.
  2. Дни 1–14: крем после каждого мытья — даже если «некогда».
  3. Дни 4–14: перчатки на улице и при мытье посуды.
  4. Вечером: плотный слой крема на костяшки перед сном.

Вопросы

Почему крем впитывается и через час руки снова сухие?

Скорее всего, текстура слишком лёгкая. AAD отмечает, что кремы и мази увлажняют эффективнее лосьонов; в холод выбирайте плотный крем с вазелином или минеральным маслом.

Нужен ли увлажнитель воздуха?

AAD советует его при сухой коже: особенно ночью в спальне. Не забывайте регулярно чистить прибор.

Когда идти к врачу?

Если трещины кровоточат, кожа мокнет, появляются пузырьки или за две недели ухода лучше не стало.

Читайте также

Источники

  1. Engebretsen K.A. и др. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol, 2016
  2. American Academy of Dermatology — 4 skin care tips for your hands
  3. American Academy of Dermatology — Dermatologists’ tips to relieve dry skin
  4. Purnamawati S. и др. The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review. Clin Med Res, 2017

Косметические средства не являются лекарствами и не лечат заболевания. Если кожа трескается до крови, мокнет, болит или не становится лучше за 2 недели — покажитесь дерматологу.

Made on
Tilda