Редакционный пилот · Партнёрские программы не подключены
☰
Главная → Журнал → Уход за руками
Уход за руками · Журнал «Всем нравится»

Ночной уход за руками: просыпаемся с мягкой кожей

Восемь часов сна — это восемь часов, когда руки ничего не моют, не трут и не мёрзнут. Идеальное время для ухода.

Текст: редакция «Всем нравится»Научная проверка по источникам15.10.20265 мин чтения
Довольная женщина в шёлковой блузе надевает хлопковые перчатки для ночного ухода при тёплом мягком свете.
Иллюстрация редакции. Изображение создано с помощью ИИ.
Главное за 30 секундAAD предлагает простой ночной ритуал: подержать руки в тёплой воде, нанести крем или мазь, надеть хлопковые перчатки и включить увлажнитель воздуха. Утром кожа мягче. Для плотного слоя подходит вазелин: исследование в JAAD (1992) показало, что он проникает в межклеточные пространства рогового слоя.
  1. Ритуал по шагам
  2. Почему вазелин не «душит» кожу
  3. Как часто
  4. Как это работает
  5. Что купить
  6. План на две недели
  7. Вопросы

Это, пожалуй, самый простой «спа-ритуал» для дома — и при этом один из самых обоснованных.

01Ритуал по шагам

  1. Подержите руки 2–3 минуты в тёплой (не горячей) воде.
  2. Промокните полотенцем — не досуха.
  3. Нанесите щедрый слой крема или мази.
  4. Наденьте хлопковые перчатки.
  5. Включите увлажнитель воздуха в спальне.

Этот порядок описан в советах AAD по уходу за руками.

02Почему вазелин не «душит» кожу

Исследование Гадиалли, Халкиер-Соренсен и Элиаса (1992) показало: вазелин не образует на коже непроницаемую плёнку, а проникает в промежутки рогового слоя и не мешает барьеру восстанавливаться — даже ускоряет восстановление после повреждения.

03Как часто

Ежедневно в холодный сезон, пока руки сухие; потом — пару раз в неделю для поддержки.

Утро начинается с ощущения шёлка в ладонях — маленькая роскошь, которая стоит минуту вечером.— редакция «Всем нравится»

Как это работает: три взгляда науки

Биология

Ночью руки не контактируют с водой и мылом, и липидный барьер восстанавливается без помех.

Физика

Перчатки уменьшают испарение и не дают крему стереться о постельное бельё — больше средства остаётся на коже.

Фармацевтика

Мази и плотные кремы с вазелином или минеральным маслом — классические окклюзивы: они замедляют потерю воды. Хумектант (глицерин, мочевина) под ними работает дольше.

Что купить

Редакция не продаёт косметику: мы подсказываем, что искать в составе, и ведём в магазины, где это есть. Цены и наличие — на сайте магазина.

Выбор редакции

Хлопковые перчатки для косметических процедур

Многоразовые, стираются.

Ищите в составе: —

Pharmacosmetica ↗

Выбор редакции

Ночной крем или бальзам для рук

Плотная текстура, которую не жалко оставить на ночь.

Ищите в составе: Petrolatum, Paraffinum Liquidum, Glycerin, Urea

Лэтуаль ↗Hollyshop ↗Yves Rocher ↗

Ваш план на две недели

  1. Неделя 1: ритуал каждый вечер.
  2. Неделя 2: оцените утром мягкость кожи; при необходимости продолжайте ежедневно.
  3. Дальше: 2–3 раза в неделю.

Вопросы

Можно ли обычный крем для ночной маски?

Да, но лучше плотный: AAD отмечает, что кремы и мази увлажняют эффективнее лосьонов.

Вазелин закупоривает кожу?

Исследование 1992 года показало, что вазелин проникает в межклеточные пространства рогового слоя и не мешает восстановлению барьера.

Обязателен ли увлажнитель воздуха?

Не обязателен, но AAD включает его в ночной ритуал для рук.

Читайте также

Источники

  1. American Academy of Dermatology — 4 skin care tips for your hands
  2. Ghadially R., Halkier-Sorensen L., Elias P.M. Effects of petrolatum on stratum corneum structure and function. J Am Acad Dermatol, 1992
  3. American Academy of Dermatology — Dermatologists’ tips to relieve dry skin

Косметические средства не являются лекарствами и не лечат заболевания. Если кожа трескается до крови, мокнет, болит или не становится лучше за 2 недели — покажитесь дерматологу.

Made on
Tilda