Редакционный пилот · Партнёрские программы не подключены
☰
Главная → Журнал → Уход за телом
Уход за телом · Журнал «Всем нравится»

«Гусиная кожа» на плечах: что с ней делать

Шершавые точки на плечах, которые не проходят годами, и неловкость в платье без рукавов. У этого есть название — и понятный план.

Текст: редакция «Всем нравится»Научная проверка по источникам15.10.20266 мин чтения
Довольная женщина в светлом шёлковом топе бережно наносит крем на плечо с естественной мелкой фактурой кожи.
Иллюстрация редакции. Изображение создано с помощью ИИ.
Главное за 30 секундПупырышки на плечах и бёдрах чаще всего — фолликулярный кератоз. AAD советует трёхшаговый уход: мягкое отшелушивание без трения, средство с мочевиной, молочной, гликолевой или салициловой кислотой либо ретинолом, затем плотный крем. Скрабы и сильное трение ухудшают картину.
  1. План AAD на каждый день
  2. Чего избегать
  3. Сколько ждать
  4. Как это работает
  5. Что купить
  6. План на две недели
  7. Вопросы

Фолликулярный кератоз — частое и безобидное состояние: ороговевшие клетки закупоривают устья волосяных фолликулов.

01План AAD на каждый день

  1. Мягко отшелушить мочалкой или спонжем — без трения.
  2. Кератолитик: альфа-гидроксикислоты (гликолевая, молочная), салициловая кислота, мочевина или ретиноид — строго по инструкции.
  3. Увлажнить плотным кремом без масел, которые забивают поры.

02Чего избегать

  • скрабов и сильного трения;
  • долгих горячих душей;
  • брускового мыла;
  • бритья и восковой эпиляции — могут вызывать новые высыпания;
  • автозагара — делает бугорки заметнее.

03Сколько ждать

AAD: ежедневный план — до заметного улучшения, затем поддерживающий уход несколько раз в неделю. Если кожа раздражается — сделайте перерыв на несколько дней.

Платье без рукавов — без мысли «а видно ли». Гладкие плечи — вполне реальная цель с правильным уходом.— редакция «Всем нравится»

Как это работает: три взгляда науки

Биология

При кератозе кератин скапливается в устье фолликула и образует «пробку» — отсюда бугорок.

Физика

Механическое трение не растворяет пробки, а раздражает кожу; поэтому AAD против скрабов.

Фармацевтика

Мочевина и кислоты — кератолитики: они ослабляют связи между ороговевшими клетками, и пробки уходят мягко. Обзор 2021 года описывает мочевину как увлажнитель и кератолитик одновременно.

Что купить

Редакция не продаёт косметику: мы подсказываем, что искать в составе, и ведём в магазины, где это есть. Цены и наличие — на сайте магазина.

Выбор редакции

Крем для тела с мочевиной

Кератолитик и увлажнение в одном.

Ищите в составе: Urea (процент указан на упаковке; используйте по инструкции)

Pharmacosmetica ↗Лэтуаль ↗

Выбор редакции

Лосьон для тела с молочной или гликолевой кислотой

Чередуйте с мочевиной, если кожа плотная.

Ищите в составе: Lactic Acid / Glycolic Acid

Pharmacosmetica ↗Hollyshop ↗

Выбор редакции

Мягкая мочалка или спонж

Вместо скраба.

Ищите в составе: —

Yves Rocher ↗Лэтуаль ↗

Ваш план на две недели

  1. Дни 1–14: каждый вечер — мягкая мочалка, средство с мочевиной или кислотой, крем.
  2. При покалывании — пауза 2–3 дня.
  3. Летом: SPF на плечи, если используете кислоты или ретинол.

Вопросы

Можно ли скрабом убрать пупырышки?

AAD не советует скрабы и трение — они раздражают кожу и усиливают проявления.

Какой крем от фолликулярного кератоза?

AAD рекомендует средства с мочевиной или молочной кислотой и плотный крем после.

Это пройдёт навсегда?

Обычно нужен поддерживающий уход несколько раз в неделю после улучшения (AAD).

Читайте также

Источники

  1. American Academy of Dermatology — Keratosis pilaris: Self-care
  2. Piquero-Casals J. и др. Urea in Dermatology: A Review of its Emollient, Moisturizing, Keratolytic, Skin Barrier Enhancing and Antimicrobial Properties. Dermatol Ther (Heidelb), 2021
  3. American Academy of Dermatology — How to safely exfoliate at home

Косметические средства не являются лекарствами и не лечат заболевания. Если кожа трескается до крови, мокнет, болит или не становится лучше за 2 недели — покажитесь дерматологу.

Made on
Tilda